“Ürik asit nedir?” sorusu, son dönemlerde sıklıkla merak edilen bir konudur. Bu asit, bazı gıdalarda pürin yapısı içeren moleküllerin parçalanması sonucu, karaciğerde üretilen bir maddedir. Pürin açısından zengin besinlerin tüketilmesi ve sindirilmesi sonucu fazla miktarda ortaya çıkar. Düşüklüğü ve yüksekliği de ciddiye alınması gerekli bir sağlık sorunudur. Altında yatan nedenler mutlaka araştırılmalıdır.
Pürin; sucuk, salam, sosis, pastırma, kabuklu deniz ürünleri, kırmızı et, baklagiller, buğday, mayalı içecekler, çay ve kahve gibi gıdalardan alınır. Pürin bazı besinlerin içerisinde bulunan bir tür kimyasal bileşiktir. Alım oranı artış gösterdikçe ürik asit miktarı da kan değerlerinde yükselecektir. Pürin ve ürik asit miktarları arasında doğru orantı bulunmaktadır.
Ürik Asit Değer Aralığı Ne Olmalıdır?
Tüm tahlillerde olduğu gibi ürik asit değerlerinin de normal kabul edilen referans aralığı bulunmaktadır. Bu değer; erkeklerde 2,5-7 mg/dl, kadınlarda 1,5-6 mg/dl olarak öngörülür. Daha yüksek olduğu durumlarda fazlalığından daha düşük olduğu hallerde ise yetersizliğinden bahsetmek mümkündür.
Ürik Asit Düşüklüğü Neden Olur?
Kan değerlerinde “Ürik asit nedir?” şeklindeki soru için yüksekliğine bağlı olarak hiperürisemi denilir. Pürinden yoksun diyet, gebelik, yetersiz protein alımı, alkol tüketimi, çeşitli mineral eksiklikleri kanda seviye düşüşlerine yol açmaktadır. Ürik asit düşüklüğüne sebep olabilecek bazı hastalıklar ise şu şekilde sıralanır:
- Parkinson
- Diyabet
- Böbrek iltihapları
- Çeşitli kanser türleri
- Endrokrinolojik hastalıklar
- Multiple Skleroz
- Wilson
Yukarıdaki hastalıklara ek olarak farklı rahatsızlıklar yaşamak mümkündür. Böyle durumlarda kesinlikle zaman kaybetmeden uzman bir hekimle görüşmeniz gerekir. Böylece ortaya çıkabilecek sorunların için erkenden çözüm bulma şansına sahip olursunuz.
Ürik Asit Yüksekliği Neden Olur?
Ürik asitin yükselme nedenleri; pürin yakımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmemesi ya da idrar ile birlikte vücuttan atılamamasıdır. Değerlerin fazla olması sonucunda aşağıda yer alan rahatsızlıkların ortaya çıkma ihtimali bulunur:
- Eklem ağrıları
- Karın bölümünde yanma
- Kol ve bacaklarda şişme
- Ürik asit kristali
- Nefes darlığı
- Azalan idrara çıkma isteği
- Bilinç bulanıklığı
- Halsizlik
- Yorgunluk
- Böbrek yetmezliği
- Böbrek taşı
- Gut hastalığı
Değerlerinizin yüksek olduğu durumlarda düşürebilmek adına alınması gerekli tedbirlerin en başında bol su tüketimi gelir. Lifli gıdalar, düşük yağlı yoğurt ve süt, et ürünlerinin programından çıkarılması oldukça önemlidir. Aynı zamanda mayalı içecek tercih edilmemesi, değerleri düşürülmesinde yardımcıdır.
Ürik Asit Yüksekliğinde Ne Yenir ve İçilir?
Maden suyu idrar miktarını arttırır. İdrar ile birlikte ürik asit atılımı da artmaya başlar. İdrar yollarında oluşan taş oluşumunun engellenmesi için maden suyu kullanabilirsiniz.
Midye Zehirlenmesi Belirtilerine değindiğimiz bir diğer içeriğimizi de ziyaret edin.
Kabuklu deniz ürünleri, sakatatlar, balıklar, deniz tarağı, dana eti, koyun eti, karnabahar, kuru fasulye, yeşil bezelye, mantar, şekerli yiyecekler, fruktoz, işlenmiş, şekerli ve rafine edilmiş yiyecek veya içecekler ürik asit yüksekliğinde tüketilmemesi gereken gıdalar arasındadır. Bunların dışında kalan besinleri yeterli miktarda tüketebilirsiniz.
